Selecionando o que ingerimos, evitamos o risco de comprometer os objetivos buscados do dia-a-dia. Corpos corretamente nutridos significam pessoas pró-ativas no trabalho, na escola, na academia, no lazer e no prazer e nos remetem ao pensamento do velho ditado que “somos o que comemos”.Então... desfrutem!- Pepino é diurético: também possui vitamina C e ácido fólico. È indicativo de regulação das células.- Abobrinha: tem alto poder hidratante (cerca de 94% de água), é rica em vitamina A e é pouco calórica (40Kcal/xícara de chá).- Alimentos protéicos: aumentam a produção de hormônios que melhoram a capacidade mental e aceleram as reações. Consuma atum, N´ultra Soy Protein, frango ou leite antes de importantes reuniões de trabalho.- Para reduzir a TPM: reduza gorduras, açúcar, cafeína e bebidas alcoólicas. Acupuntura e atividades físicas também aliviam as dores.- Para renovação dos fios capilares: cereais matinais e alimentos protéicos como queijo cottage, ricota. - Pele firme: abacaxi e papaia fortalecem o colágeno e as fibras de elastina.- Combata o mau hálito: a maçã tem o poder de limpar e massagear as gengivas, reduzindo as cáries e diminuindo as bactérias da boca.- Santo vinho todo dia: um cálice de vinho tinto promove pele e cabelos mais bonitos, além de manter as artérias desentupidas.- Alívio contra chocolates: frutas secas contêm o aminoácido triptofano que mantém os níveis de serotonina segurando o impulso por doces.- Licopeno em alta: é um poderoso antioxidante encontrado em alimentos vermelhos.- Previna a osteoporose: coloque laticínios na mesa, evite cigarro, tome sol em horários adequados e pratique exercícios físicos.- Gelatinas: além de driblar a fome, é fresquinha, saborosa e nutritiva.- Soja com tudo: inclua este benefício no seu dia-a-dia. Substitua alguns alimentos já conhecidos pelo grão, leite de soja e N´ultra Soy Protein.- S.O.S cálcio: leite, iogurtes e queijos magros dificultam o estoque de gordura e ajudam a emagrecer.- Água pura: ainda é o melhor e mais natural antídoto para varrer toxinas do corpo e manter a pele linda. Misture folhas de hortelã, alecrim ou pedacinhos de frutas para ficar com um toque especial.
Fonte: nultra
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